No importa lo que hagas, nunca te sientes "suficientemente buen@" y te preguntas ¿Por qué no puedo ser como los demás?, quizá este sea el problema y tal vez el problema sea que te has convertido como todo el mundo, cuando de hecho eres una persona única. La sociedad y los medios de comunicación nos invaden con sus patrones y modelos perfectos para que actuemos de la manera que a ellos les interesa, perdiendo así nuestra esencia. Todo se reduce a las siguientes preguntas:
¿Por qué estoy aquí?
¿Que quiero ser?
Necesitamos responder a estas preguntas y conocernos mejor. Se trata de la auto conciencia, la auto aceptación y el amor propio. Responder a estas preguntas te dará cantidad de información sobre tí mismo y te abrirá las puertas a más preguntas. Presta atención a tus pensamientos y a cómo se siente tu cuerpo. Cada vez que te hagas una pregunta, deja que tu mente explore más a fondo.
Examina tus creencias sobre cosas importantes de la vida, ¿Son pensamientos tuyos o son pensamientos que has escuchado? ¿Son tus ideas o las ideas de tus padres, amistades, entorno? ¿Qué es lo que realmente quieres tú? Cuanto más sepas acerca de tí, más cambios podrás iniciar y finalmente podrás mirarte al espejo y empezar a sonreir de verdad porque verás quien eres en realidad.
Créate un hábito nuevo y saludable y todas las noches antes de dormir recuerda 3 logros que has hecho en tu vida, recuerda que un logro no tiene que ser acontecimientos especialmente importantes, un logro puede ser desde hacer una buena tortilla de patata, beber 2 litros de agua al día, maquillarte, sonreir, sacarte el carnet de conducir, hacer amistades nuevas, ayudar a alguien, sentirte satisfecho al realizar algún trabajo, saber decir que "no" en un momento en que no te atrevías... busca tus pequeños logros y todos los días antes de acostarte escríbelos en un papel. Acuérdate como se creaba un hábito nuevo que ya lo comenté hace unas semanas y empieza a subir tu autoestima... recuerda "Somos únicos e irrepetibles y tenemos más luz de la que nos dejan creer"
Examina tus creencias sobre cosas importantes de la vida, ¿Son pensamientos tuyos o son pensamientos que has escuchado? ¿Son tus ideas o las ideas de tus padres, amistades, entorno? ¿Qué es lo que realmente quieres tú? Cuanto más sepas acerca de tí, más cambios podrás iniciar y finalmente podrás mirarte al espejo y empezar a sonreir de verdad porque verás quien eres en realidad.
Créate un hábito nuevo y saludable y todas las noches antes de dormir recuerda 3 logros que has hecho en tu vida, recuerda que un logro no tiene que ser acontecimientos especialmente importantes, un logro puede ser desde hacer una buena tortilla de patata, beber 2 litros de agua al día, maquillarte, sonreir, sacarte el carnet de conducir, hacer amistades nuevas, ayudar a alguien, sentirte satisfecho al realizar algún trabajo, saber decir que "no" en un momento en que no te atrevías... busca tus pequeños logros y todos los días antes de acostarte escríbelos en un papel. Acuérdate como se creaba un hábito nuevo que ya lo comenté hace unas semanas y empieza a subir tu autoestima... recuerda "Somos únicos e irrepetibles y tenemos más luz de la que nos dejan creer"
SACA TUS LOGROS Y REFLÉJALOS EN TU NUEVO HÁBITO,
mi nuevo hábito es
QUERERME
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